ladnie ladnie

To jeszcze dwa zdjecia dam jak sie podoba;) jeszcze do konca roku planuje pociac i od nowego roku powoli masowac /SFD/Images/2015/12/9/d6a4d86cb6004144a38daf9034933601.jpg /SFD/Images/2015/12/9/0d4a01f3cad04760a672ca93439b0acb.jpg super plazówka :-)) ładnie i czysto

świetna forma, sucho ładnie :)

sewww, chwalisz sie klata, ale klata to nie wszystko, nogi to połowa sylwetki, 150 kg na plaskiej cisniesz wszystko pieknie ładnie, a pochwal sie jakie masz wyniki w siadzie i martwym ? tylko bez klamstwa, bo to byloby całkowicie bez sensu . ps. góra całkiem przyzwoicie bedzie sie prezentowała po wycince zapewne :)

proszę się zapytać Sebastiana Mieleckiego pomagał mi od początku mojej przygody z siłownia na co mi ściemniać z moim stażem dieta trening suple są dopięte na co dzień nie ma czasu na oszukiwanie. sam sebastian jest pod wrażeniem jak ładnie zaczyna się wszystko rozwijać bo z bf 38 % spadło mi do tego poziomu co dziś a i zbudowałem coś miecha

MrVoodoo fajna plazowa sylwetka, marylinnn widac że zawody zbliżają sie wielkimi krokami ze zdjecia na zdjecie poprawa znaczna, kulturysta ładnie, czworki super się prezentują

kopfsztanga tył fajnie wygląda, tak jak lodzianin pisał pokaż przód, bo tam też pewnie musi być ładnie

/SFD/Images/2016/5/24/b7edc70d2feb48b6ab0abe45adfb45fd.jpg Może zdążę do lata w tym roku %-) ładnie czysto plażowo

no to będzie ładnie, powodzenia w takim razie

Widać ładnie schodzi. U mnie końcówka masy w tym roku. Czas odpocząć i od grudnia dalej masa. /SFD/2016/9/28/1e255105695f4b63adb443d2aab84c58.png

klata odstanje, reszta. gory b ladnie

U mnie narazie na ten moment prezentuje się to w taki sposób, 6 tydzień masy po 3 miesięcznym offie . /SFD/2016/10/24/9caccd3dbdce46abb29466bd42a5ca76.jpg /SFD/2016/10/24/b6d96f26b1854746900a484595f2e9ab.jpg Gienek góra super , barki poszły ladnie klatka masywna się robi łapa też elegancko

ero - ładnie zleciałeś z wagą :-))

No super ładnie docięty. Jak waga i wzrost?

Zdecydowanie pora na mase :-) Pochlastany ładnie jestes. Forma konkret pod klasyka.

Ładnie czysto i fajne proporcje

Ładnie dociete. :-) To też coś dam. Koniec redukcji 97 kg od jutra masa :-) 12 tyg. /SFD/2018/10/1/e7dad9b05c674dbd81264d698f00f11d.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-10-01 19:15:15

Ładnie i czysto jest

Nie tyle o diete jak o to ile jesc zeby ladnie szlo ale nie za szybko

nie chce za bardzo cukierkować ale shocka odczułem bardzo mocno pobudził mnie na maksa na treningu zrobiłem życiówke w serii na klate mimo że to było w ostatniej serii na dużym zmęczeniu a było tak: 135kg/4/4/4 a w ostatniej poleciałem na 6 ruchów i poszło ładnie jest moc. Wczoraj oblewałem prawko i troche się "skułem" i myślałem że [...]

Świetna sylwetka! Łukasz kogo Ty jeszcze poznałeś? Ładnie zwiedziłeś pół świata? Pozdr.